Nếu bạn muốn chuẩn bị sẵn một bũa cơm trưa thật giản đơn để ăn ngay tại văn phòng thì món cơm cuộn cá ngừ dưới đây sẽ là lựa chọn tốt cho bạn đấy.

	Làm cơm cuộn cá ngừ cho bữa trưa văn phòng giản đơn

Món cơm cuộn cá ngừ này là món ăn ngon hàng ngày được chế biến theo phong cách Nhật. Cơm được trộn thêm vừng mè cùng nước tương, nhân là miếng cá ngừ và rong biển, món này ăn rất nhẹ nhàng, không có chất béo tuy vậy vẫn đủ dinh dưỡng , không những thích hợp với chị em văn phòng mà còn thích hợp với những người đang có nhu cầu ăn kiêng.

Cơm cuộn cá ngừ

Nguyên liệu cần có:

- 1 ½ (một phần hai) chén cơm 

- 113gr cá ngừ

- 3 muỗng cà phê nước sốt sriracha (nước sốt của Thái)

- 1-2 muỗng cà phê hành lá

- ½ (một phần hai) muỗng cà phê dầu mè

- Miếng rong biển 

- 1-2 muỗng canh vừng trắng

Các bước chế biến

Bước thứ nhất(1): Đầu tiên, các ấy thái cá ngừ thành các miếng hạt lựu nhỏ.

Bước thứ hai(2):Trộn cá ngừ với hành lá, nước sốt sriracha và dầu mè thật đều.

Bước thứ ba(3):Dàn thật đều cơm trên miếng rong biển, rồi rắc vừng lên khắp cơm nhé.

Bước thứ tư(4):Sau đó, lật ngược tấm rong biển lại, cho cá ngừ dọc theo chiều dài về một phía.

Bước thứ năm(5):Bắt đầu cuộn chặt tay thui nào

Bước thứ sáu(6): Cuối cùng, dùng dao cắt thành các miếng nhỏ vừa ăn là xong.

Vì là món Nhật nên cá hồi sử dụng là cá sống, nếu không quen bạn có thể thay bằng cá chín hoặc thịt bò. Khi ăn, bạn có thể thêm vào các loại nước sốt cho hợp khẩu vị. 

Ngon nhỉ chúc bạn thành công và ngon miệng với cơm cuộn cá ngừ quá ngon nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Thực đơn giảm cân

Đậu phụ chè đỗ đỏ cơm trộn thịt nấm mo hanh cá thu sốt chanh dây cocktail bellini bò kho ăn tiệc pasta sen bánh cuốn mực xào hẹ cach lam ca thu kho ca da Phạm Ngũ Lão cách làm cá hấp cà chua Tré bà Đệ nam giới thịt đỏ hải sản cá béo hot pot nhat ngon cach lam snack cu sen hoa giấy lam chan gio bop thau cà ri cà ri gà gà món Thái xuân quế Knorr tiêu hóa đầy bụng đu đủ dưa hấu nau lau ca duoi luon hap thai doc hanh nhan sa banh ngon Bạch Quả Bánh củ cải mochi Thiên Trúc Bánh củ cải món quà quê nơi phố thị donut khoai lang list chả lam mut buoi canh bí nấu lạc kem đá Bánh củ cải mẹo vặt món Thái gia vị cay sò huyết xào nước cốt me mon ngon mua he món nướng chả cá rau thơm cuộn thịt tiêu hóa đầy bụng đu đủ dưa hấu vit om ngon Ä Cach nau che chuoi ca hap hanh banh su ket thom che sago thanh long mẹo vặt công thức sinh tố dâu tây vị chanh cocktail cocktail rainbow sirup cầu vồng mì xào mặn Cocktail luu ngon Món cocktail của các cô nàng món chay món Ý sữa sữa chua xốt cach lam cha oc nuong ngon Cơm chiên cua tôm do uong ngon ti công thức chè đậu xanh đường thốt che nep cam hải sản sốt đậu Mách khéo tay canh moc ngon băp bo ngâm nước mắm đồ uống có cồn nướng thịt xông khói cuộn bơ bò bía hến cá viên chiên thạch sữa tươi cocktail hoa qua lợn muối gà sốt me bap xao tom kho ngon Muop tay nhoi thit heo mon an Han Quoc 5 món ngon đậm đà thơm phức vị nước đặc sản Bồ Đào Nha gà tẩm sốt nướng VẠnhung mon ngon duong pho Áp chảo sinh tố mít BÁNH Nướng nón rau luoc kem cà phê sô cô la cận thị thịt kho với trứng lam kem tui đôi đũa Vit xao chao các thực phẩm không được để tủ công thức nem cua rán goi cu sen tom cach lam mut dau canh ga nhoi thit sot nuoc mam xôi dừa sầu riêng đậu xanh Thiên 膼芒 keo chuoi Lá hẹ cá tăng trọng banh da lơn lúng suon non kho bún riêu giò heo Trâm Phạm Nấm pho mát lam xa lach ngon khoai tay boc pho mai chien Dẻo Lam banh plan nâu ân ngon làm mứt vỏ cam cá nục kho